運動療法

専門の健康運動指導士が、医師の指示のもと、患者様ひとりひとりの生活習慣や体調に合わせ、無理なく安全に行える効果的な運動メニューを作成します。正しい姿勢、歩き方、日々のストレッチなどの指導も受けられます。

 

ルネスクリニックでは、こうした基本的な運動指導の他、プロスポーツ界だけではなく医療機関やリハビリテーションからも注目されている新感覚トレーニングマシン「パワープレート」を使用した運動指導も導入しています。

 

パワープレートは独自のテクノロジー「3次元ハーモニック振動」により、1秒間に25〜50回の高速振動で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをすることが可能です。
パワープレート15分の短時間エクササイズは、ジムでの約1時間分と同じ運動効果を期待することができます。
その人ごとの体力に合わせて無理なく安全にトレーニング効果をあげられることが最大の特徴で、普段自分では鍛えられない筋肉にアプローチすることで、ダイエット・筋力アップ・運動不足解消を、短時間で効果的に指導します。

 

※健康運動指導は土曜日(月に2~3回)対応しております。

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